Qué significa no tener un paquete de seis …

traje de baño cassey

“Puede que no tenga un paquete de seis, pero es dura”.

Solía ​​dejar que este comentario me molestara, pero ahora me fortalece. Estás en lo correcto. No tengo un paquete de seis. Nunca tuve uno. Incluso cuando pesaba 15 libras menos en mi marco de 5’5 ″. A pesar de que puedo correr a 11 mph y presionar las piernas a 3 de mí y sostener Teasers como si no fuera el bizz de nadie. Aunque soy instructora de fitness. Tienes razón. NO TENGO UN PAQUETE DE SEIS.

¿Pero dejo que eso me defina?

De ninguna manera dejo que mi caparazón físico defina quién soy y qué tan fuerte soy por dentro. No dejo que defina mi capacidad como entrenador. Mi apariencia no tiene nada que ver con cómo enseño. Este año, después de salir de mi trastorno metabólico y hacer PIIT28 Con pasión, puedo ver algunas pequeñas líneas de bebé en mis abdominales y ¡Dios mío, es una locura porque a mis abdominales ni siquiera les gusta mostrarme nada! ¡Pero son unos abdominales geniales! ¡Lo haces, porque los leggies y los ejércitos no son tímidos!

¡Estoy orgulloso de ti, cuerpo!

Chicos en serio, esto es lo más importante. Deja que tu cuerpo sea tu cuerpo. Deja de presionarlo tanto para que se vea como algo que no debe parecerse. La verdad es que solía hacer ejercicio 4 horas al día y comer una cantidad baja de calorías y APENAS tenía algo de grasa en mi cuerpo (tiempos de competencia de bikini). Pero todavía tenía grasa en mis abdominales. Y apenas podía pensar. Afectó mi negocio. También me frustró muchísimo porque dejé que mi cuerpo definiera quién era yo. Eso fue estúpido, y ya no hago eso.

Hoy hago ejercicio unos 28 minutos al día y no limito mi dieta a solo pechuga de pollo y brócoli. Estoy súper feliz, súper enérgico, mi cabeza está llena de ideas para mis negocios y tengo tiempo para DISFRUTAR LA VIDA. Así es como quiero vivir.

Puede que no parezca una modelo de bikini, pero mi trabajo no es lucir como una modelo de bikini, y verme como una modelo de bikini no me hace mejor en mi trabajo. Así que estoy bien con eso.

Solo necesita concentrarse en fortalecerse y se esculpirá en lo que debería ser su mejor forma, naturalmente. Y lo más importante es respetar tu cuerpo a medida que cambia porque lo necesita. No necesita entrenamientos y dietas alimentadas por el odio. Necesita su aliento. Y solo sé, yo siempre estoy aquí animándote a ti también.

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